Du 5 au 9 mai 2025, participez à la première édition de la Semaine de la santé mentale pour le personnel de l'Université Laval, organisée par la Direction santé et mieux-être au travail du Vice-rectorat aux ressources humaines et aux finances.
Programmation détaillée
Atelier sur le mieux-être
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Martin Pelletier, expert en bonheur, a concocté un atelier qui, à l’aide d’exercices concrets, vous aidera à mieux gérer votre stress et votre temps pour vivre une vie correspondant davantage à ce que vous souhaitez. Pour en savoir davantage sur l'atelier, visionnez cette courte vidéo. |
Inscription obligatoire: veuillez remplir le formulaire d'inscription d'ici le mercredi 30 avril.
L'atelier se tiendra en virtuel sur la plateforme Teams et le lien sera transmis aux personnes inscrites.
- Lundi 5 mai, de 13h30 à 14h
- Vendredi 9 mai, de 8h30 à 9h
- Vendredi 9 mai, de 11h30 à 12h
Conférence: La science du bonheur
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Isabelle Denis, professeure agrégée à l'École de psychologie présentera la conférence La science du bonheur. Qu’est-ce le bonheur? Le bonheur est-il inné ou acquis? Savez-vous vraiment ce qui vous rend heureux? Comment être plus heureux? La présentation permettra de répondre à ces questions et bien plus! |
Inscription obligatoire: veuillez remplir le formulaire d'inscription d'ici le mercredi 30 avril.
La conférence se tiendra en présentiel et en virtuel sur la plateforme Zoom.
- Jeudi 8 mai, de 13h30 à 14h30
- Pavillon Alphonse-Desjardins, Amphithéâtre Hydro-Québec (ADJ-2530)
- Le lien Zoom vers la conférence sera transmis aux personnes inscrites.
Marche active ULaval
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Organisée par Mon équilibre ULaval, cette marche active vous permet de profiter de votre heure de dîner pour prendre l'air, bouger et socialiser! Venez partager vos victoires, vos défis et vos belles histoires! L'activité a lieu beau temps, mauvais temps! |
- Jeudi 8 mai, de 12h15 à 12h45
- Lieu de départ: Entrée du pavillon Jean-Charles-Bonenfant
Mandalas géants
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Détendez-vous en créant des mandalas géants, un moment de partage et de créativité qui favorise le bien-être et la santé mentale. |
- Mardi 6 mai, de 10h à 12h30, à l’entrée principale du pavillon Ferdinand-Vandry (Avenue des Sciences-de-la-Vie)
- Mercredi 7 mai, de 13h à 15h30, à l’entrée principale du pavillon Palasis-Prince (Rue du Séminaire)
- Jeudi 8 mai, de 10h à 12h30, à l’entrée principale du pavillon Alphonse-Desjardins (Rue de l’Université)
Chariot Se ressourcer
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Vous pourriez recevoir la visite du chariot Se ressourcer et déguster une collation tout en échangeant avec des collègues de la Direction santé et mieux-être au travail. Vous en apprendrez davantage sur les services offerts aux membres du personnel concernant la santé et le mieux-être. |
- Mardi 6 mai, de 13h30 à 16h, pavillon Charles-De Koninck
- Mercredi 7 mai, de 9h à 11h30, pavillon Jeanne-Lapointe
- Jeudi 8 mai, de 13h30 à 16h, pavillon Alexandre-Vachon
Sélection de livres en lien avec la santé mentale
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Venez découvrir une grande sélection de livres à consulter pour votre plus grand bien! |
- Du 5 au 31 mai
- Pavillon Jean-Charles-Bonenfant, au 1er étage de la Bibliothèque